いつものグリーンスムージーを青泥にしました
青泥とグリーンスムージーの違いは
青菜と果物の割合が違い
いつものスムージーは果物をたくさんいれてるから、色でみるよりとってもおいしい
青泥は1割果物で、あと全部青菜
小松菜、ほうれん草、チンゲン菜
色はいつもと変わらず
うゔ
まず～い
少しでも飲みやすくなるかと、塩をいれて見ても
うーー無理
やはり、バナナを足してしまいました
青泥、すこしづつ慣らしていきます
この前のローフード料理教室での青汁は、ジューサーでカスを取り除いたもの
青泥はブレンダーやミキサーでまるごと全部いただくものとの違いがあります
胃腸の弱い方や病気療養中でしたらあおじるのほうが、消化に負担がかからずオススメです
でも、簡単には市販の青汁でも
低温で加工され酵素が生きている青汁を選んだ方がもちろんいい
iPhoneでリンクの仕方がわからないんで
また、ご紹介しますiPhoneからの投稿