言語化の言語化

何はともあれ言語化が大事だと言われ続け早5ヶ月

頭(左脳)の理解だけでなく

やっと身に染み(右脳)てきたので

言語化について改めて言語化して考えてみました

なぜ言語化が大事なのか？

🔶感覚的なことを言語化することで気づきや意識付けを与えることができるから

🔶相手を深く理解するためには、質問から洞察するためにも言語化を磨く事が大事になってくるから

🔶肯定的な言語化は自分にも他の人にも寄り添う事ができるから

🔶愛を持った肯定的な言語化は依存ではなく自立を促すかとができるから

🔶感謝の言葉も“ありがとう”の一言から“○○なことに感謝します”と掘り下げて言語化することで、感謝の在り方についての気づきや意識を与えてくれるから

🔶体感→言語化→シェア→共感→気づき→意識付け→貢献

学んできた事を色んな書き方にしてみましたが

伝えたい事はみんな同じ

意識付けをするため

更には

感謝の意識を持つため

どんな言葉がどのタイミングでストライクゾーンど真ん中に届くかはその人次第

伝わらないと嘆くより

自分が今掛けられる最愛の言葉を伝える

あとは相手のタイミングに委ねる

まずは

自分に最愛の言葉を伝えてあげる

そこから始めてみるのもいいかもしれません

ここまでお読みくださりありがとうございます❤️

欲しい物をすぐに欲しいと言える？

先日、2人の印象に残る人に出会いました

Aさんは2度目まして、Bさんは初めましての方

この2人の印象は

Aさん→めっちゃ苦手～

Bさん→めっちゃ好感持てる～

どうして私がそのような感情になったかと言うと

Aさんは、私とCさんが二人で会話していた時に、会話の内容も関係なく突然割り込んできて、Cさんと繋がりたい一心でCさんと会話を始めたから

Bさんは、グリーフケアに興味があるらしく私が受講生と知りグリーフケアについて色々質問されたり、それ以外も初対面なのに短い時間の中で色んなお話をさせてもらいました

後日、個人セッションで眞佑里さんにこの話をしたところ

全く真逆なタイプだと思っていたAさんとBさんが

実は同じタイプの人だと言われました

何が同じタイプかと言うと

欲しいものをすぐに欲しいと言える

お二人だったんです

言われてみれば確かにそうなんだけど

なんで私の感情はこんな極端な反応が出たんだろう？

違いを考察してみると、先週上級グリーフケアクラスで学んだ内容にヒントがありました✨

損得だけで動いている(ように見える)Aさん

損得だけでなく心からやりたい事の為にバランス良く動いている(ように見える)Bさん

欲しいもの(情報)への貪欲さは同じなのに

そこに心があるように

感じられるか感じられないかだけで

こんなにも印象が違うなんて❗

この出来事で何の学びを与えようとしてくれるのか？

私はいつも周りの目を気にして

欲しいものをすぐに欲しい！

と言えないところがあります

なので、欲しいものをすぐに欲しい！と言える人に対して劣等感と共に憧れがあります

では、なぜ自分はそうなろうとしなかったのか？

と考えて出てきた思いは…

自分が欲しいものをすぐに欲しい！となりふり構わず動いたら、誰かを傷付けるかもしれないと思う恐怖

なんでそんな思い込みが

思い返してみると今までにも

Aさんみたいな方にもBさんみたいな方にも幾度となく出会っていたように思います

Aさんのような方に出会う度に、私はこうゆう人にはなりたくない、ならないためには…と作り出した固定観念が↑でした

では、Bさんのような方に出会って作り出した固定観念は？

良い印象の人から作られる固定観念ってあまりないかも。。。

もしBさんのような人になりたいと作り出した固定観念があれば、誰も傷つけることなく(少なくとも私は)自分の欲しいものをすぐに取りにいけるのでは？

てことは、

私の固定観念はネガティブな感情から作り出したものが多いのかも

さすがネガティブ思考が得意な私(笑)

気づいたってことは、そろそろ手放す時が来たのかな✨

こうはならない、こうはあってはならない

から作る世界より

こうなりたい、これは素晴らしい

から作る世界のほうがいいな❤️

最後に、AさんとBさんの事象がほぼ同時に起こったことからのメッセージは

調和と感謝の気持ちを持っていれば、欲しいものをすぐに欲しい！と言っていいんだよ

ここまで読んでくださり、ありがとうございました

人生を征する意識の作りかた

日々

生活に追われて過ごしていたり

思い付きで行動していると

どんな自分になりたいか

とゆうことをついつい見失いがちになってしまいます

何かを成し遂げる

とか

大きな話ではありません

どんな自分になりたいか？

私の場合は

・ブレない自分になる

・やりたい仕事をみつける

・子供を授かり母になる

です

では

どうすればなりたい自分になれるか？

それは

意識を作る

ことです

では

意識を作るためには？

・今何をやるべきか？を常に考え

    覚悟を持つ

・できるためにどうするか？

    にフォーカスする

そのために

・昨日よりできた自分を認めてあげる

・右脳(潜在意識)で浄化し、

    左脳(潜在意識)で戦略する

・点で考えず線で考える

・人と比べない

・持っている物が目覚めるだけ

   なのでただ委ねる

意識は日々作り続けなければ

できません

あとは

今から作ると決めるだけ‼️

でもね

意識を作り続けることに集中してると

煮詰まっちゃうこともあります

そんな時は

自分をプチハッピーに出来ることをしてあげましょう

私のプチハッピーは

・瞑想

・カレーを食べる、作る

・着物を着る

・猫を愛でる

など

自分の機嫌を直せるのは自分だけ！

プチハッピーをたくさん作って

なりたい自分のために

頑張っている自分を

応援してあげましょ～