子供達から教えられること❣️
最近失敗や残念なことが続いて
仕事での確認ミスから
家事のビニール手袋の中に水が入ってびしょ濡れになったり
雨が降ったら洗濯物取り込んでって言ってたのに
そのままにしてる子供がいたり
雨に濡れた服を床に置きっぱなしの子供
トイレのトラブル・・・
子供達はのほほんとしていて😅
仕事や母の用事で疲れている私は
ついイラっとしてしまって
そんな自分はダメだなって気持ちが浮かんできたり
そんな時はすぐに出来なくても
ゆっくり深呼吸
イラッとしている気持ちを見つめてみるとき！
イライラしてしまうほど
仕事を頑張ったんだよねっとか
落ち着いて
子供の様子を思い出すと
私はいったい何をそんなにイライラしているのか⁈
また完璧を求めている自分に気づいたりします
疲れていること
余裕がなくなっていることを教えてくれている
全ては私に何かを教えてくれる
学びを与えてくれること
今の私は
おだやかな心地よい私を知っているから
心地よくない自分を見つめてみます
それを引き起こしてきたのは
食事？生活？行動？
本来の私に戻るために自己観察！
ゆっくりアロマに深呼吸やマッサージしながら
本来の心地良さはみんな違うから
私のようにのんびり穏やかが心地良い人もいれば
動いているのが心地良い人もいて
心地良い時は
日々の感謝✨
生きている幸せ✨
しっかり感じているはずですよね☺️
お天気の週末☀️
素敵な週末をお過ごしください❣️