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最近寝かしつけるのに苦労する日がたくさんあって…

抱っこしてて寝てくれるときと
ミルクを飲ませながら寝てくれるときとあるけど
そのどっちもダメでしばらく抱っこしてはみるものの中々寝てくれません

何か寝かしつけの方法あるんでしょうか
眠くて目をこすりこすりしてるのに寝ないのは何か理由があるのかな

どなたかアドバイスいただけたら嬉しいです