筋肉痛よってササミづくし

絶賛筋肉痛。

特に脇下、首の筋肉が痛い

今日はゆっくり、自宅で子どもの世話ですな。

ということで、筋肉痛の時は少しでもタンパク質をと言う事で

夕食はもちろん…

ササミ、ささ身、鶏肉です。

↑にしても写真として…汚いな💦

オリーブ油で焼く、片栗粉と少量の油でやいて甘辛ソースで絡める。

↑フライパンに入りきらなかたので二種類

意外と大量にできた。

お米炊けるの待ってたら、写真が撮れたので投稿！！

盛り付け後…は無しです。

いかに早く食べさせて、その後を考えたら綺麗なセッティング、写真無理でした。

ゆとりが欲しい。

他はアボカドトマトのサラダ、アボカド刺し、ズッキーニの炒めもの、きゅうりのサラダ、漬け物、玄米入りご飯をだしました。

何故かサラダ、アボカドが二種？？

頭がおかしくなってました。

早く筋肉痛治って欲しいー痛いよ。