こんにちは。グータラ主婦ミン子です。
ブログ・・・ブログ・・・・ブログ・・・・書きたいけれど・・・グータラしてました。
なんせズボラなもんで、書くのが夜遅くなったら書く気力はなくなるし・・・
”何食べたー”、”これしたよーー”。とか出来ないんです
写真なんて取りません。
気が向いた時のみ。
ダメね。綺麗女子は綺麗な写真撮れるのに！！
さてさて、見てください！！この１ヶ月の成果！！
クビレ
下が今日撮ったものなんだけどかなりシャープになっています。
そしてほんのり、憧れの・・・縦線がほんのり見えております！！（妊娠線もあるけどね
）
素晴らしい！！
約２週間前のと比べると
凄い
この変化！！ヤバイ！！
劇的ビフォアもびっくりです。
ちなみに１ヶ月の変化
１０月２２日→１１月７日→１１月２１日
まだまだ十分ではないけどもう、写真では素敵すぎる
一番変化を感じたことが１１月半ばに生理が終わりと同時にお腹がへっこみはじめ、スルスルとクビレが出来はじめました。
その際、サイドプランクを少し取り入れて見ました。（しかしこれも無理せず６０秒を２回に分ける程度。）
生理後のダイエットは効く！！という噂本当ですね。
ただ・・・・これも写真マジック！！横から見ると・・・・・
まだのっとるがな。脂肪ちゃん。
ということであと１ヶ月はスクワット、プランク頑張ります。
ダイエットに特化したブログは日記のようにサクサク書けないので今後は色々おり入れていきたいなと思います。
ミン子