今日一日の天気の移り変わりが凄いですね
お昼間は良いお天気だったのに夕方には強めの雨☔️が
せっかく（？笑）のクリスマス🎄に体調を崩さないように気をつけないといけませんね
今日はセラピストの為のからだの仕組みを学ぶ講座
の年内最後の受講日でした。
今回は血液とリンパ。
足管理する上で､いつも意識している循環だったりデトックス
そしてポンピング運動
やっぱり私には1回では心許ないので、復習をしながら頭に入れていこうと思います😊
今日のお昼にお姉ちゃん先生から
「みぃちゃんのまとめたノート見せて」と。
「⁉️‼️‼️
」
「いやっまだちゃんと見せれるくらいまとめられて無くて」と慌てふためく私‥。
テストほどに緊張しました
勉強プラスノートをまとめるのも頑張ろうって思います
ｷﾘｯ
そして循環促す為にもふくらはぎのポンピング運動を。ウォーキングの時に肩が前に巻かないように手を後ろで組んで歩くのもおすすめです
今日のウォーキング
ｽﾘｴ-ｽﾘｴの新しいランディングページです
今日は毎月お友達同士でご予約を決めて来店くださるお客様方々がご来店くださいました😊
最初に足管理させて頂いたお客様
今回お稽古事で履くのをベネシュのくつしたから
お着物を着られる事があり、足袋に変更
その状態でなく座っている状況でも足が疲れていて家の帰ると室内スリッパを装着
「スリッパを探して履くとほっとする」
と言って頂いたので私も同調🙂↕️👍
「ほんとですね!」
「私はスリッパや靴を履いていなかったら生きていかれへんって思います」。って半分本気､半分冗談😆
足のアーチを支えているスリッパや靴下なので履くだけで身体がまっすぐに立つので身体が楽になります😊
なのでスリッパや靴を汚して洗う時や履き物が決まっている時など乾かす時間も含めてまた履く時間まで待ち遠しい時間です😄
今日のウォーキング
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昨日の朝早い時間に家を出て向かった先は､
お姉ちゃん先生がしているアロマの勉強の
“ARTQのアネルズあずさ先生“が主催をされている
千葉県にある一宮学園でのクリスマス会に足管理仲間と一緒に参加させて頂きました。
参加のお話を頂いた時は楽しみな気持ちや私がやれる事は？🤔
など頭でいろいろ考えていたのですが、
実際行ってみていざ始まってみると自然体に動いて楽しんでいる子供さん達の姿をみたり、お話したりしていると ただただ楽しくあっという間の時間が過ぎていく感じでした。
まだまだ私にはわからない事も多く､今回も一緒に参加していた足管理の仲間に助けてもらう事多く
これからの自分の学びにしていきたいと思います😊
