みなさん、こんにちは！mi-chanです
ほっと心が緩む癒しの一時を目指して！！
今日もいざ、スタートです🏁✨
朝起きぬけや寝る前に5〜10分ほど、You TubeのB-lifeさんのヨガ🧘を生活に取り入れています
まったくの初心者ですが分かりやすく、時間も５分〜あるので取り組みやすいです
まりこさんの心地いい声も大好きです
体硬くてカチカチでも体を伸ばすとすごく気持ちがいいです🙌✨
体を労るってきっとこういうことなんだなぁ
今日も元気に朝を迎えられ、1日を締めくくる事ができる事に感謝します
当たり前、普通ってとても貴重な事なのだと日々感じています。
自分を大切に。大好きな人達を大切に。
幸せの輪がどんどん広がっていきますように✨
🙌find happiness everyday🙌