気がするってのは
体重変わってないけど
体感で体脂肪の割合が
増えてるような……ってこと。
高校の時ストレスでドカ食いして
激太りしたのを戻してからは
体重キープできてるけど
まあアラサーだし
今後ブクブク肥えたら嫌だし
ここらで対策しとかないとだよね🐷
春頃からホットヨガ通って
筋トレもしてたんだけど
夏に体調くずして
メンタルも落ちて
しばらく足が遠のいてた😮💨
あとLAVAは販促が多すぎて
ちょっとウンザリしてたり。
でもやっぱり軽く運動したいし
運動習慣あるほうが
体調も精神面も安定するしで
やっと再開🧘♀️
ただ、今はベルム？とかいうやつの
割引期間だか何だかで
まーたゴリ押し🦍🦍🦍
何を勧められても絶対買わないマン
でも久々のホットヨガは
キツいけど爽快感があって
凝りもほぐれたし
よく眠れたしで
運動ってわかりやすく効果出てイイネ。
近所にあるし、
息切れする運動じゃないから
自分にとっては続けやすい☀️
気楽にやれるのがいい( ¯-¯ )
痩せる予定ありきで
デニム何枚も買っちゃって
まだ開けてないから
早く履けるように頑張る……
予約してたEMODAのブーツ届いた。
つま先が四角くてかわいい〜
んじゃまた
