six pad(ｼｯｸｽﾊﾟｯﾄﾞ)で鍛えるぶろぐ←

3年で毎年10キロの増減があり
お医者さんに警告された23歳のぶろぐ。

9月25日からsix pad(ｼｯｸｽﾊﾟｯﾄﾞ)
ｱﾌﾞｽﾞﾌｨｯﾄ+ﾎﾞﾃﾞｨﾌｨｯﾄ×2にて
鍛えてゆきます(｀･ω･´)

開始体重→61.0kg 体脂肪率→31.1%
筋肉量→%%