気温も上昇し、たくさんの夏野菜が
出回るようになりました✨
体を温める温性・熱性の食べ物と
体を冷やす寒涼性食べ物があると
どちらでもない平性の食べ物がありますが
夏野菜は、寒涼性の食材が中心になります。
自然は、本当にうまく出来ていますね💕
体を冷やす
トマト＋ナス＋ズッキーニ
ナス＋ピーマン＋青シソ
体を温める
新生姜＋油揚げ＋塩麹
新生姜＋えのき＋豚肉
本格的な夏になると
冷房で体に負担がかかります
ご自身の体の状態と相談して
食材選びが出来ると良いですね😊
気温も上昇し、たくさんの夏野菜が
出回るようになりました✨
体を温める温性・熱性の食べ物と
体を冷やす寒涼性食べ物があると
どちらでもない平性の食べ物がありますが
夏野菜は、寒涼性の食材が中心になります。
自然は、本当にうまく出来ていますね💕
体を冷やす
トマト＋ナス＋ズッキーニ
ナス＋ピーマン＋青シソ
体を温める
新生姜＋油揚げ＋塩麹
新生姜＋えのき＋豚肉
本格的な夏になると
冷房で体に負担がかかります
ご自身の体の状態と相談して
食材選びが出来ると良いですね😊