作法とは、礼儀作法、食事の作法、茶道の作法など「きまったやり方」や「形」の事です。
所作とは、土台となる形を基本にして、
スマートで美しく見えるよう、相手に不快を感じさせないような振舞をする事です。
所作は、人の内面を映します。
見かけを綺麗に整えても、所作が美しくなければ台無しです。
「作法」を大事にしてきた日本人は、所作に敏感で
たおやかで女性らしいしぐさが、自分の心も相手の心も落ち着かせます。
きんちんとした所作を身に付けることは
お洋服やメイクと同じくらい大切な事。
大人の女性なら
当たり前に気を付けたいたしなみの一つです。
一つ一つの所作を丁寧にする事を少し意識するだけで、
周りの印象をガラリと変えることが出来ます！！
それだけでなく
姿勢や呼吸も意識を向けるようになる為
何事にも積極的に前向きに取り組めるようになり、
仕事も健康にも いいことだらけです。
姿勢が崩れると、肩や首の体にかかる負担が
重くなり、肩こりの原因やストレスやイライラの原因になる為
体にかかる負担が軽くなりストレスからも解放されます！
このように、
美しい所作を心がけることは、
心が磨かれていく事なのです！！