昨日から肩から首にかけて痛みが出ています。
シップを貼っていたけど改善されていません
週末に続いた疲れや習い物の筋肉痛かと思っていたけど…
この痛みの感じは寝違いに近い感じです。
だるくて昼間ソファで寝ていたのが原因かな
でもこの部分が痛くて動かせないと生活に不具合が出ます。
お風呂に入った時頭を洗うのに苦労しました。
まず頭を下げられないので上げたまま洗髪。
手を上げても痛むのでちゃんと洗えなかった
いつもより入浴に長い時間かかりました。
寝ていると痛みは無いけど起きたとたんに痛みが出る。
起き掛けにボサボサ髪をまとめるのにも苦労しました
動いた方が良くなるのか？安静の方が良いのか？
今日は買い物にも行くのでちょっと大変です。