昨日は息子も娘もそれぞれ外食だったので私一人夕食。
娘の外食は急遽決まったので準備しちゃってたよ
早く言ってくれたら私一人手抜き夕食だったのに。
昨夜は習い物、寒いのでちょいちょい足が攣りまくりでした。
運動不足もあるけど体が冷えると足も攣りやすいようです。
寝る時、疲れていたので布団に入ったら即落ちました
干した布団が気持ちよかった
それなのに夜中？明け方？に急に足が攣りました
寝ぼけていて体も動かず、どうしらた良いか分らない
どんどん攣った痛みが強まり焦る
タンスに親指をひっかけ足を伸ばし、ようやく痛みから解放
運動不足って良くないのね
と反省しながらも、あえて運動はしないだろう私です(笑)