47Kg台に戻ったー
ダイエット始めてから最小値です。
最小値嬉しすぎ！
順調に減っているので今日も
お酒、お菓子、アイス我慢しています！
一生食べられないわけではない！！
と自分に言い聞かせております
実際にダイエッターにしては食べて
いる方だと思います
5月29日（土）の食事
《朝食》
コーヒー、ハムチーズトースト
バナナ、ヨーグルト
《間食》
なし
《昼食》
ハヤシライス
《間食》
チョコ2個
《夕食》
もやし炒め、ブロッコリー
目標体重 47Kg
達成予定日 6月24日頃
Max体重 63.15 kg 体脂肪 36.2%
本日の記録
体重 47.8kg 前日比 -0.65
MAX比 -15.35Kg
体脂肪 30.4% 前日比 +0.2
MAX比 -5.8
アプリ目標摂取カロリー1,393kcal
今日の摂取カロリー 1,380kcal
歩数 6,485歩