昨日誓ったばかりなのに今日はオーバーしてしまった💦
イカリング美味しくて食べすぎた。
後2日は目標内を守ろう👍
今、世界仰天ニュースで大食い女子の
やつ見てます
太らなくて羨ましいーーー
5月18日（火）の食事
《朝食》
コーヒー、ハムチーズトースト
バナナヨーグルト
《間食》
アーモンド5粒
《昼食》
おにぎり、唐揚げ3個
《間食》
チョコ2個、クッキー2枚、アルフォート
豆乳
《夕食》
エビフライ、イカリング、キャベツ
めかぶ、豆腐、納豆
目標体重 47Kg
達成予定日 5月24日頃
Max体重 63.15 kg 体脂肪 36.2%
本日の記録
体重 48.3kg 前日比 -0.3
MAX比 -14.85Kg
体脂肪 30.1% 前日比 +0.2
MAX比 -6.1
アプリ目標摂取カロリー1,393kcal
今日の摂取カロリー 1,600kcal
歩数 4,587歩