体重＆体脂肪率
・未測定
摂取カロリー
・1,250kcal
運動
・ウォーキング×3 23.809歩
・スクワット30×2set
・筋トレ13種
・ストレッチ10分
今日は通院日でした！
先週から大分良い意味で変わったというか、落ち着いたと言われました(*^.^*)
先週酷かったからね。笑
泣きながら先生の言う事に対してことごとく論破することの繰り返し。
入院する？とまで言われてましたから(@_@)
でもちょっと乗り越えたみたいです(^ ^)
薬もあんまり増やすのもオススメしないからと一つだけど減りましたヽ(゜▽、゜)ノ
久々にカロリー計算したら結構食べてる
今日アイス食べたからな～。
明日はランニングシューズ買いに行ってきます❤︎
脚のサイズを測ってくれるらしいので、自分に合った可愛いシューズが見つかると良いな（≧∇≦）♫
明日もウォーキングetc.頑張ります