体重＆体脂肪率
・未測定
昨日はやや食べ過ぎ？ってくらい食べて寝てました
今日の運動
・ウォーキング×2set 15,000歩
・スクワット30×2set
・バランスボール 上半身×1set
下半身×1set
・筋トレ 15種
摂取カロリー
・800kcal
今日は朝から昨日来た生理の所為か、朝からダルダル～
ウォーキングしてても足が前に出ない
本当は３set目標でしたが怠さに負けてギブ(@_@)
なんでこんなに疲れてるのかな？
生理来たから？
謎です。
です。あ～早く春にならないかなあ。
そしたらウェアとシューズ買ってjog始めるのに。。
毎日同じメニューだとやっぱり中だるみの時期が来てしまいます（ ｉ _ ｉ ）
あ～なんか駄目だ！
たるんでるぞ自分！