体重
・43,7kg
体脂肪率
・16,8％
運動
・ウォーキング×３ 26000歩
・ヨガ 2week目×２set
摂取カロリー
・1,150kcal
今日はシャワーなので、汗だし出来ません(´・ω・`)ショボーン
体重も増えていると思うのと、明日過食しない為にも今日の夜と明日の朝は体重測りません
お昼は待ちに待ったお汁粉
南瓜も甘くてとても美味しかったです
でもこれでちょっと過食スイッチ入りかけました
今日で非過食嘔吐４日目です＼(^o^)／
一週間我慢したいところですが、明日は我が家で一足早いクリスマス
チキンと３種類のケーキが待っています
正直、普通に食べられる自信がありません(@_@)
でも美味しく食べたいなあ
ケーキはチーズケーキ、ノエルモンブラン、和菓子で作ったケーキたちです
そしてケンタッキーのチキンバーレル
今から楽しみで仕方ないです( ^ω^ )
遠足を前日に控えた子どもみたい。笑
それと今日は大切な人たちにXmasカードを贈りました
皆さんも素敵なXmasを送れますように