術前化学療法が終わった後に体重は減ったけど
その後にホルモン療法を開始してから、体重は増加中で減ることはまったくなし
それがタモキシフェンのせいなのか更年期障害なのかは不明
トータル2年前から10キロオーバーです
今はタンパク質多めの食事
毎日湯船につかってその後にストレッチ
1日10000歩以上歩くこと
それぐらいしかやってないけど
体重が少しでも減るように継続中です
ちなみにリンパマッサージを受けたら余計に浮腫んでしまいました
やはり力の強いリンパマッサージはダメなのかなぁ
私の場合は浮腫と脂肪なので、基礎代謝を上げてダイエットしないとなかなか痩せないかもです