本場インドの先生によるマントラヨガ 体験してきました

久々の投稿です。

先日、時間ができたので、初めて

マントラヨガというものを体験してきました。

行けないと思っていましたが、不思議と

行ける流れになったこと、そこにまず感謝。

マントラとは、言葉を唱えながらする

ヨガだそうで。

全員で発する言霊が、不思議な雰囲気を作り出し、心身ともに落ち着ける状態を作ってくれました。

自分のチャクラを感じることができ、また

呼吸法で体がポカポカする感覚も感じることができました。

久しぶりの友達や 先生にお会いできて、

本当に嬉しくてハッピーな時間でした。