ですよねー
昨日、食べまくりました
糖質過多過ぎました！！
と言う事で、今日のうちにリセットを
兼ねて…と言いたいですが
メンタル的にかなりショッキングな
事があり、、気合い入らず
お弁当の食材沢山あるのに
作れなかったです。。。
しかし
今は立ち直りました
友達ってほんまに有難い
朝 納豆 ゆで卵
昼 唐揚げ定食
夜 緑茶チアシード入り。
昼間の唐揚げ定食もサラダから食べたので
今日はトータル的には
良い方かなぁ。。。
しかしメンタル弱すぎる
すぐに影響してしまい無気力に
なってしまいます
強くならないとなぁ