みなさまこんばんは♪
ZiAです(^^)/
寒い日が続きますね。
風邪などひかれてませんか？
毎日明け方になると
寒くて目が覚めちゃいますね(^^;)
早く春になってほしいな~と思う
今日この頃です☆
ところで皆さま、
「経血コントロール」という言葉をご存知ですか？
月経時、多くの方は、
紙ナプキンをあて、
経血も無意識に出ていますよね？(^-^)
”仕事に夢中で気づいたら経血がたくさん出ていた”
ということもあると思います。
では、
まだ紙ナプキンがなかった時代の女性は
どうされていたでしょうか？
その時代の女性は
経血を出すタイミングを
自分の意思で調整できていたそうです！
キャー！なんと！！！
経血を自分で止めて
トイレで経血を出す。
そんなことができたら
めっちゃ楽やと思いませんか？
ナプキンから経血が漏れる心配もなく、
ナプキンに経血が吸収されている時の不快感もない。
蒸れて、
肌トラブルを起こすこともない。
経血の臭いもない。
なんて素敵☆
それだけで
月経時の憂鬱が解消されそうですよね！
ただ、
今の私たちには結構難しいのです。。
私も月経時に経血コントロールの練習をしています。
でもね、
まぁまぁ腹筋を使って疲れるし
ちょっと気を抜くとナプキンにダラーっと。
それだけ
現代女性の体は緩んでいるようです(^^;)
いすに座る時、
気を付けないと両ひざをつけて座れないアナタ！
緩んでいます。。
膣と太ももの筋肉が。。
まずは両ひざをつけて座ることから始めましょう(^^)/
なぜ、
私が経血コントロールを習得したいか。
この経血コントロールができるようになると
良いことがたくさんあるのです☆
まず、
骨盤底筋群が鍛えられるので
骨盤の歪みが整い
冷えも改善される。
そのことで
生理痛やPMS(月経前症候群)の軽減に繋がったり
安産や老後の尿漏れ予防にもなる。
骨盤底筋群は内臓を下から支えているので
内臓も正しい位置に整い
機能も正常化される。
また、
経血が出ているのを自覚できることで、
自分の体の変化にも気づけるようになる。
経血ってね、
食生活やストレスなどで
質が変わるのだそうです。
布ナプキンにすると
洗う時に経血の違いに気づいけるのだとか。
生活習慣を見直すきっかけになりますね☆
そんなこと、
紙ナプキンでは気づきもしない！
布ナプキン、憧れる~☆
そしてそして！
経血をコントロールしようと意識することで
姿勢や所作が美しくなり
女子力も高まる☆
なんて素敵(*^^*)
今後も頑張って
経血コントロールの練習をしていこう(^^)/
なんか、今日の文章、
読みにくい気がする(^^;)
すみません！
お許しを♪笑
皆さまも
経血コントロールで
自分と向き合ってみられてはいかがでしょうか(*^^*)
まだまだ緩みまくっている
助産師より
愛を込めて♡
おかげさまで、
訪問のご依頼が増えてきました☆
ありがとうございます(^^)/
今後ともよろしくお願い致します♡