心から湧き上がる不安、
愚痴や悪口、
やたらと目や耳に入る不快な話題
などで自分や自分の周りがいっぱいになっていたら、
自分を整えることが後回しになっていないかチェーックです！！！
自分第一！！
安全第一みたいですが
自分が千と千尋に出てくるあのドロドロになっちゃった神様みたいな状態で、
人に快くできるわけがないですものねー
自分の体と心のメンテナンスが第一です。
今日は、
アロマセラピーで体をほぐしてもらいました。
腰や肩がかなり凝っていて、
随分体が無理してくれていたのだなーって
思いました。
帰ってきたら、
リビングから聴こえる祖母が観る暗いニュースが嫌で仕方なく、
玄関から2階に直行して、回避しました。
アロマセラピーに行く前は平気だったのに、不思議です。
自分があのドロドロになってないか、
または、なりかけていないかの指標は、
暗いニュースに耐えられちゃってないか？
嫌な話題に晒されて耐えられちゃってないか？自分から愚痴やらなんやら出ていないか？で計れそうですね。
・・・1個ごとに自分第一！から格下げとします。5個なら、自分第六！になっちゃてないか考えてみてくださいね。（勝手に考えました）
）じぃぶんだあいいち！！
忙しいと思う時こそ、気をつけたいですね
