＊一家で散歩

キャプテンが３日間休みでその間師匠の抱っこ係になっていたので、腰がだいぶ楽になりました。


でも明日からまた痛くなりそう(ﾉ_･｡)


今日は３人で散歩。


なんかすっかり散歩日記になってるような…。


腰が治るまで散歩で頑張ります。


■□■□■□■□■□今日の運動■□■□■□■□■□

＊散歩

＊4991歩　1.74km　47分

＊体重+0.1　体脂肪-0.3


もっと長い距離、時間歩いてると思うんだけどな…