＊歩くって難しい

万歩計を付けてから、普段これだけしか歩いていない事に驚く毎日。


最近の天気と腰痛で、なかなか師匠の散歩も手短になってきてるので反省の日々。


この調子で梅雨に入ったらそら恐ろしい。


なんか…


歩くって難しい。


■□■□■□■□■□今日の運動■□■□■□■□■□

＊買い物

＊腕立て壁立て

＊骨盤ダイエット

＊3166歩　1.26km　31分

＊体重＋0.4　体脂肪＋0.3