スーパーフードって？
自然うまれで抗酸化作用が高い食品。
以下の3つを満たしているものこそが
スーパーフード
1 低カロリー
2 食品とメディカルハーブ、両要素がある
3 単体で12種類以上の有効栄養成分含
最近はココナッツoilはじめ、ココナッツ製品にも相当はまっていて
毎朝のスムージーにもココナッツウォーターからアサイーから色々投入しておりますが…
ココナッツについてはまた改めて。
私が現在摂取しているのは
このふたつ。
ザクロパウダー
と
ゴールデンベリー
パッケージもカラフルでいいですね。
他のものも色々試してみたくなります。
スーパーフードが体の中から健康かつ美しくなる手助けをしてくれますように。