ストップ

色々と無理があったんだよね。

まだ時期ではなかったんだよね。



このタイミングで、介護と向き合う必要があったんだよね。

介護は家族で向き合いたいと私は思っていた。

今の優先順位は明らかに。

ここまでの止めが入ると、もうスッキリ腹をくくれる。


明日、相談してこよう。



早急に店に娘を連れてこれる環境に模様替えをしなくちゃ。

腹をくくれば、あと行動するのみ。
そうなると私たち夫婦は早い。


なんか頭がスッキリした‼






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今日は…

今日は楽しみにしているヨガの日。

けれど、今日はお店を優先のためヨガはお休みする事に…。

今週末は色々な所でイベントがあり、さほど集客は見込めないだろうけど、本日発売の雑誌にも掲載して頂いたので、今日は一日お店にいる事にしました。

メンタル的には色々とあり、どっしりとしたいのでヨガに行きたい‼という気持ちがありありだけど、今の主はお店。


ヨガも常に生活の中に取り入れられると、生きやすくなるんだろうなぁ。



なんでもそう。

レイキヒーリング(手当療法)、カラーセラピーも日常生活に取り入れられてこそだと思う。

どれも生きやすく、自分らしく、暮らす為のツール。


生き生きと暮らしていきたい。




忙しい中で、流れのまま進んでいた事、自分の感覚で何か違和感を感じた事がやはり後悔する結果に…。

自分を置き去りにした結果のこと。

良き学びになった。

いつも繰り返す私のパターンでもある。

もちろん自己嫌悪に。
でも、今回は自己否定までいかなかった。

ちょっと進歩したかな。


いろんな事が腑に落ち、確信した事。
私の基盤は家族。


この出来事は私に大きなギフトを与えてくれた。


このタイミングで、オーラソーマ友達にお願いしていた、私の「生命の樹」が届いた。

生命の樹については、また後日…☆
もう少し、じっくり向き合い味わいたい。





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苦手。

人前で自分の思いを話す事がやっぱり苦手。

話そうとすると、喉もとがギューッとしまってしまう…

知らない間にみぞおちまで力が入っていた事に初めて気がついたのは、全て終わり一息ついて深呼吸をした時でした。

深呼吸って本当に大切‼
でも肝心な時に忘れてた…

日常生活の中にこの呼吸が当たり前のように取り入れられたら、日頃の些細なことが(私自身の)解決するように感じる今日この頃です。

毎朝、開店準備は時間勝負。
いつも時間に追われているので、どうしてもお互いイライラしやすい状態。
そして負のスパイラルに陥る事が今まではよくありました。

最近は、意識的に合間合間に深呼吸をするように心掛けてます。
バタバタは変わりないけれど、気持ち的には少しゆとりができ、ちょっとした事は流せるように

このちょっとした事が、私には重要でした。


先週のヨガで気がついたことー。

すんごく足首が硬くなってて…
想像以上に肩、背中が凝っていた…
というか、部分的にココに塊があるって分かったの
で、へ～ココが凝っていたんだね～って客観的にそれを見て、ただ流している自分がいりと、ビックリ。


先週のヨガのクラスでは最後の最後で涙が…。

ただただ汗と一緒に涙を流し、スッキリ。

まなみんの声は身体の細胞一つ一つに響き渡るのを感じる。

まなみん自身が楽器のようだった…。
(私はメガネがない状態では、ぼんやりとしか見えないから感じるだけ)

そして、心の奥で共鳴した時に涙が流れていた。



明日のヨガも楽しみ















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