今月頭あたりまで
頭皮トラブルがやばかった…
赤いプツプツやフケも出てきて
皮膚科の先生に見てもらったら
「荒れてる、毛嚢炎」
ってずばっと言われました
(仲良いからさらっとずばっとね
)
)アラサーからアラフォーへと
転換してきているオレ
もしかして
もしかしなくても
ホルモンバランスが乱れてきた…？
(もう歳は誤魔化せない
)
)やっぱ体質も変わってくると
シャンプーで荒れてしまったり
夜勤あると生活サイクルも乱れるし
致し方ないのか…
塗り薬とかあまり効果がないオレに
皮膚科の先生がおすすめしたのが
湯シャン‼︎
(お湯だけで髪の毛洗うやつ
)
)やり方は
①ブラッシング
(洗う前にブラシして汚れを落とす)
②お湯で髪を洗う
(38〜40℃のお湯)
)(もちろんシャンプー使用禁止
)
)頭皮をマッサージしながら
けっこー入念に洗います
初日、２日目はこんなもんかって思うけど
３日目、４日目と経つと
「何か洗い足りねぇ
」
」と感じて臭ってないか心配になる
ただ1週間くらい経つと
「何か慣れてきた
」
」と違和感なく落ち着きました
ちなみに友達や同僚に
7日目の頭クンクンしてもらったけど
「無臭」って言われました
(心配だったけどよかた
)
)もうご存知の方もいるも思いますが
効果のほどを丁寧に説明している
高須先生の動画を貼っておきます
高須先生も動画で説明してるけど
頭皮トラブルある人って
表皮常在菌のバランスが崩れてる
(この原因が多いです)
)人間の皮膚にはみんな菌を持っていて
これが人間の害になる菌を食べてくれてます
転んで擦りむいたとき
消毒せず水洗いだけにしろ
って言われるのは
表皮常在菌を殺してしまい
逆に傷の治りが遅くなるからなんです
(遥か昔は消毒が主流だったらしい
)
)これが
頭皮でも同じことが起こってます
シャンプーの強い洗浄力で
表皮常在菌をぶち殺してしまうと
臭いの元になる菌が増殖して臭う
(シャンプーしてるのに臭いのはこれ)
)また表皮常在菌は
皮脂も食べてくれるので
アクネ菌の増殖抑制に貢献
(赤いぶつぶつやフケの原因も抑える)
)人間の皮膚にいる常在菌
めっちゃすげえええ
ちなみに菌の世界に興味ある方は
コミックで楽しめる
もやしもんがおすすめ
表皮常在菌や乳酸菌
酒やパンなどの酵母菌
病気や整形手術に関係する菌
いろんな菌が登場します
(おもろいコミックです
)
)話し逸れてしまった
とりあえず頭皮トラブルやばい方は
騙されたと思って
湯シャンお試しください
抜け毛予防にも効果あるので
頭皮が寂しくなってきた方や
今から気をつけたいと意識高い人も
ぜひぜひ
