トマトとキュウリが大好きな私と娘。
キュウリ買っても少ししか使わないし私と娘の分なら一本も多かった。
でも、昨日ぐらいから考えが変わった。
野菜をたくさん食べてから肉や魚、ご飯を食べた方がいいし、先に野菜を食べるとご飯までいきつかない。
むしろ、昨日は野菜を全部食べて肉を食べ始めたとき肉半分残してご飯も食べれなかった。
しかも、血糖値も低い。
いいじゃないか！！
野菜を食べると良いっていうのはわかってたけどちゃんと数値で見ると実感が湧く。
毎日、サニーレタスとトマトとキュウリ…そのときによって他の野菜も入れてドレッシングで食べる。
食べ終わったらウィンナーとかハムとか肉関係。そしてパン。
野菜でお腹がふくれる。
私と娘が毎日トマトとキュウリを食べれば余って腐らせることなくトマトとキュウリを食べれる！！
常備買っておく野菜としてサニーレタスとトマトとキュウリを置いておけばいい！！
いやぁ早く気付けよ、私。
野菜を食べながら肉やご飯を食べるんじゃなくて、野菜を空にしてから次を食べるっていうのがミソ。
子供の頃よくしていて怒られてた【ばっかり食べ】が実はダイエットには良かったんだ。
だから痩せてたのかなぁ昔は。
とりあえずもうパパのこと考えずにガンガン、トマトとキュウリを買っていこう！！
まぁパパはサニーレタスしか食べれないけど
