努力することは、とても大切な事だと思います。でも、自分を追い詰めるほどに、頑張らないでいいんじゃないかなとも思います。
昨日、歌の番組を見ていて思いました。確かに、歌からエールをもらったり、励ましやなぐさめなどももらいます。でも、時に人ってとても弱いから、頑張りすぎなくていいんじゃないかなとも思います。あんまりまじめに頑張り過ぎると、心が悲鳴をあげてしまいます。
私は以前、それが原因で幻聴や幻覚という症状が出ました。それから何年も心療内科に通っています。今は、毎日をそれこそ頑張ってどうにか過ごしていますが、その心療内科から処方されている薬がなくなる日が来るんだろうかと思います。でも、日々はちゃんと過ごさないといけないから、それなりには努力をしています。そういう事から自分なりに考えた結果、時にはちょっとくらい適当でもいいんだと思うようにしています。自分が弱ってしまうくらいなら、今日はちょっとだけサボろうかなと思ってもいいんじゃないかなと思います。まぁ、サボっちゃだめな事もありますけど。それから、週末には食べたいものを食べるようにしたり、何かを自分にご褒美してあげるようにしています。最近の土曜日はお菓子を食べるのが楽しみです。今週は、美容院に行くし、適度に気分転換して生きていくことも大事だと思います。
だから、今とても努力していてつらい人は、何か気分転換をみつけたり、人と話をしてみたり、映画や本などに夢中になってみたらいいんじゃないかなと思います。どうか、心も体も大切に日々を過ごしてください。