こんばんは。
きんまりです。
今日は建国記念日ですね。
運動をすると
体が変わってくるので
やることが広がってくる
のが運動好きのサガです。
ステップをし始めて、
体の感覚が変わってきました。
関節が柔らかくなり
ふと、普段はしないこと。
逆立ち
をしてみたくなりました。
逆立ち、最後にしたのいつかな？
今でも出来るのか知りたい。
えぃ！
とやってみたら、出来ました。
まぁ〜♡
ちょっと、安心しました。
しばらく使ってなかった
筋肉に少しずつ意識が向けられる
ようになってきて
からだが動かしやすくなってきた。
そこで
もう一つ。
目を閉じて、片足を上げる
を左右やってみました。
左右得意、不得意があって
長くキープ出来なかったです。
身体感覚を上げていくのに
今ハマってます。
最後まで読んでくださってありがとうございました。