渋谷 新宿 心理セラピスト@愛乃ここみ


愛情が欲しい、愛情がわからない、人が怖い    

不安な気持ちになる 人間関係の悩み 

摂食障害 家族問題 恋愛相談(DV モラハラ) 

などの 悩み相談 問題解決を促すためのサポートをしています。

東京、渋谷、新宿で活動中。

 

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《心理セラピスト 愛乃ここみ プロフィール》 


 

 

 


 



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リトリーブサイコセラピー®療法を用いて
新宿、渋谷で愛着問題を専門とし、 
こころの問題解決のサポートをしている 
心理セラピストの愛乃ここみです。
 

 

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リトリーブサイコセラピー(心理療法)とは 

 

従来の傾聴(聴くだけ)カウンセリングではなく

五感を使い、潜在意識にアクセスした 

新しい心理療法を通して 

摂食障害愛着パートナーシップ

パニックPTSD(トラウマ)

DV、モラハラ、 などの

“人生の生きづらさ”の問題解決をサポートし、 

本来の自分を取り戻すための心理療法です。

 

なぜ、あなたは周りに人がいても、 いつも孤独を感じてしまうのか?

 

   

 

今多くの女性がひとの温もりや

愛情を感じられず、 

不安な人生を送っています。

 

 日本社会で起きている問題の中でも 

特にわたしが注目している問題は

婚姻関係(恋人関係等)にある人同士の 

暴力や暴言による関りです。

DⅤというと、殴る、蹴るといった 

身体的な暴力ばかりが注目されていますが 

これらは虐待のほんの一部なんです。

幸せな未来を共に過ごそう と思ったはずの相手との間で 

 

自尊心を打ち砕くような暴言や 

陰湿な脅迫や巧みなコントロール 

愛すべきはずの子どもへの虐待であったり

ストーカー行為、、、 

あらゆる手段を用いて人生を追い詰められ 

意のままに支配され、操られるような行為に 

怯えながらも耐え続け関係を続けている 

という生活を送る女性が急増しているんです。

 

   

 

暴力まではいかなくても たとえば、

あなたの周りにもこんな人はいませんか? 

 

離婚を繰り返し、実家に頻繁に戻ってくる 

もっと他にいい男性がいるのに、、 

と思うような恋愛を繰り返している 

配偶者の暴言に耐え続けている 

独りになることを極度に嫌い、 

いつも恋愛をしていないと落ち着かない 

好きでもない男性と、

身体の関係を求めて恋愛をする 

理由もなくふとした瞬間に孤独感を感じる 

夜一人になると寂しくて仕方がない 

どんな男性と出会っても、 

いつかは別れるという思いが消えない 

嫉妬がやめられない 

 

いつも「別れ」や、「離婚」の文字が 

頭の片隅によぎるような状況を繰り返しながらも 

離れることが出来ない

 

こころの奥底では、辛いけれど、

こんな時に、頼れる人もいない、、 

信じられる人もいない、、 

わたしがもっと我慢できれば、、 

いつか彼が変わるかもしれない、、 

とよい方法はないか?と試行錯誤 

 

こんな風に、こころに幾つもの矛盾を感じながら

離れられず関係を続けているのは、 

多くの女性が心に安心や安全な感覚を

感じられないために、孤独になることへの

恐怖や不安を ひとり抱えているからなのです。

 

 

 

この不安や恐怖を避けるために、 

自分の本来望むべき人生を送れていない

苦しい状況から逃れたいけれど逃げられない 

ひととの繋がりや愛情が感じられない 

自分の人生をどうしたいか、 どうすべきかわからないまま、

漠然と不安を感じないようにするために 

必死に過ごす人生を送っているのだとしたら 、、どうでしょう

 

愛情がわからない、安心、安全とは? だからこそ不安や恐怖を感じたくない

 

   

 

自分自身が克服した経験があるからこそ強く、 

わたしはこのような自分を犠牲にしながら、 

自分の人生を進めていく女性が日本中で 

増え続けることにこのままでいいのだろうか? 

と真剣に感じます。 

 

暴力、暴言に限らず、「愛着障害」という 

言葉が認知されつつある今、 

愛情が十分に感じられないがために、 

 

歪んだ愛情を求めたり、 

愛情が利用であったり、 

誰かが求めてくれないと不安、 

独りでいることに耐えられない、 

こころの安心な状態がわからない、 

 

そもそも愛情がわからない、という状態は、 

人が生きるために必要な基盤を持たないまま、 

漠然とした不安を抱えながら、

大人になり 社会に放り出されるようなものです。

言い換えれば、無人島に、

ひとりポツンと 貯えもなく放り出されたのと同じです。 

 

この状態では、 まずは安全な寝る場所を確保すること、 

食料を確保することが最優先となり、 

自分がこれからどうしたいのか、

どうすべきなのか? 

など自分はどう感じるのか 

全く意識が向かないのも当然なのです。 

 

つまりこの状態でい続けることは、 

心の安心がないために 自分がどうしたいか 

どうなりたいかよりも

何よりも恐怖や不安を 感じないように

『孤独を回避する人生』 

を生きているということなのです。 

 

今、多く女性が無意識に 

自分の生きたい人生を選択するのではなく 

この不安や恐怖を避けるための 

人生を進めていることに気が付きません。 

 

 

この不安を避ける生き方を選択していると 

自分が本当に望むものが何かが わからなくな

るだけでなく グルグルと人生は出口のない迷路に 

迷い込んだままと抜け出せない状態に陥るのです。 

 

そして本当の問題は、 

目の前の不安を避けるだけで 

精一杯で、あなたの本来 

生きたいはずの自分の人生を 

生きられないことが問題なのです。

 

この悪循環のパターンから抜け出すためには

 「恐怖を避ける」という 

長年、自分自身を恐怖や不安から守ってきた

無意識のパターンから

まずは、意識的に抜け出すという 覚悟が必要なんです。

でも、この決意こそが 一人ではなかなか難しいんです。 

ひとは生きていく上で誰もが 

不快な感情を避けて 生きようとするのが自然です。

 

恐怖や不安が目の前にあると 自分の本当の欲求を感じるよりも 

周りを変えようとして抵抗したり 

自分の存在を否定し腑に落としたり 恐怖を感じることに耐えられず 

自分の本当の感情や感覚を抑えようと 必死に抵抗するからです。 

 

でも、この状態を続けているからこそ 

問題解決ができずに、 

同じ状況を続けているとに 

多くの女性は気付かないのです。

 

どんな悩みでも、問題を持つ事に 実は“メリット”があるんです。

 

   

 

愛するひとと、心から安心できる 

理想の人生を送りたい!と、 

女性なら誰もが感じることですよね 

 

だとしたら、頭(意識)で考えることよりも 

こころの奥底にある無意識に感じている感情 

本当にあなたが望む人生とは? 

あなたが望む幸せとは? 

どんなことなのかを知ることが大事です。 

 

そして、その理想を止めている原因である

 『本当は○○したいのに、

 (真逆の)××をしてしまうというような』

自分の望む人生を送らない 

自分の理想の生き方を 選択しないことで 

得られるメリット 

 

を明確にし、そこを解決しなければ、 

その先の人生を進めることが難しいのです。 

一見、わたしにはメリットがない、 

寧ろマイナスにも感じると思うような 

この問題を抱えている状況も わたしたちにとって

 

何らかプラスの効果 

生み出す意図(目的)があるのです。 

これを二次利得といいます。 

 

たとえば、

愛する人と近い存在になればなるほど、

愛情を試してしまう 浮気癖のある、

ダメな男性との恋愛を繰り返す 

愛情が欲しいと言いながら、 

愛情を受け取らないように相手を遠ざける 

信じたいのに、嫉妬がやられない 

常に誰かのお世話をしている 

(可哀想な人をみるとほっとけない)

お金が欲しいといいながら、 

お金が入ってくると使ってない状態にする

または受け取れない 

 

この二次利得があるこからこそ、 

変わりたくても変われない 

現状が変化しないと多くのひとが悩むのです。

 

自分を犠牲にすることをやめて 自分の望む人生を生きる

 

   

 

本当はこうしたい、こう思うという 

自分の感情と行動が一致するからこそ

わたしちは自分感覚を大事にしながら 

自分の人生を生きることができます。 

 

この幸せになりたい、 

自分の人生を生きたいという想いを大事にして

諦めずに行動し続けていれば

あなたの望む人生は手に入ります。

しかし、中には変われない人もいます。 

それは途中で諦めてしまうひとです。

潜在意識が心の奥底で、 変わることを望んでいないからです。

 

リトリーブサイコセラピー セッションの効果

 

   

 

自分の感覚を感じ、 

自分らしく生きる人生を選べる未来・・ 

 

自由に自分の意思で行動することができる 

自分の好き、嫌いや 自分の幸せな状態、

感覚を 知ることができる。 

自分の偏りに気付くことが出来る 

パートナーとの関係が良好になる 

不幸な恋愛から抜け出せる 

自分の感情を コントロールできるようになる 

摂食障害が改善する 

鬱症状の改善 過剰に不安な状態から 

抜け出すことができる DV・モラハラから抜け出すことができる 

心から人と繋がる感覚を感じることができる 

自分の人生の生きる一歩を踏み出せる 

(変化には個人差があります) 

 

自分の偏りに気づき、自分の感覚を 

尊重できる生き方を選択することで 

理想の人生を生きる、

『人生の生き直し』は可能です。 

 

過去の未完了な感情に寄り添い 

きちんと完了させてあげる作業を することで

本来の自分らしさを 感じることができ 

苦しみから解放されるのです。

 

リトリーブサイコセラピー 個人セッションの流れ

 

   

 

まず、15分程カウンセリングを行います。 

お客様の心理に近づき、 寄り添うためのものです。

 

 問題解決へ向かう5つのSTEP

 

《step1》 

自分の問題を明確に整理する 

どこで問題を感じているのか? 何が一番、困っているのか?

 実際に、椅子を用いて どんな場面でどんな時に 

あなたが問題を感じているのか 質問しながら整理します。

 

 《step2》 

本当の原因を理解し、 避けていた感情に気づく 

問題の感情を感じる場面を 椅子で再現します。 

頭ではなく、心(自分の感覚)が

どこで違和感を感じているのか? 

不快に感じることを 1つ1つ紐解き、

感覚を確認をしていきます。

 

 《step3》 

決意し、メリットを手放す 

理想の人生を生きないことで 

得られるメリットを確認。 

これがある事によって 

今、理想の人生を進められていないことを

一緒に確認します。

このパターンを繰り返し続けていくことで 

どんな『恐怖』を回避できているのか 

二次利得(メリット)があるのか 探り

お客様自身が気づけるように 促していきます。

 

 《step4》 感情や感覚の解放、安心感の定着 

いつから、この感情を感じているのか? 

幼少期に感じた恐怖、思考の偏りが、 

大人になっても身体に残っているので 

幼少期の感覚を 家族の椅子も用意しながら 

感情を解放していきます。 

 

step5 

今後、自分はどう生きていきたいのかを

自分自身で決断する 

自分の本当の気持ちに寄り添い、 

認知の歪みを正し、 

本当に安心な感覚を体感していくことで 

自分はどうしたいか、

どうなりたいか が感じられるようになり 

今までとは違う生き方を選択できるようになります。

 

   

 

これらの段階を経て 

一人では乗り越えられない問題に 

自分自身が気づき、

メリットを手放したり もしくはここ避けていた『恐怖』を 

セラピストが一緒に感じ、寄り添ったり 認知の歪みをただし、 

愛着を形成し直すなどのサポートするからこそ 

お客様自身が問題解決をすることが できるようになります。 

 

表層の問題 意識レベルの問題ではなく 

無意識の感情を扱い 

根本から解決を促すからこそ 

リバウンドも少なく 解決がはやいのです。

 

こういう方に最適なセッションです

 

どこに行っても問題が解決しない 

自分ばかりが不幸な気がする 

信用できる人がいない 

自分に自信がない、

自分が嫌い 

イライラが抑えられない 

生きること自体がシンドイ 

自分の好きやどうしたい感情がわからない 

離婚を繰り返し、実家に頻繁に戻ってくる

もっと他にいい男性がいるのに、、

と思うような恋愛を繰り返している 

配偶者の暴言に耐え続けている 

独りになることを極度に嫌い、 

いつも恋愛をしていないと落ち着かない 

好きでもない男性と、 身体の関係を求めて恋愛をする

理由もなくふとした瞬間に孤独感を感じる

夜一人になると寂しくて仕方がない 

どんな男性と出会っても、 

いつかは別れるという思いが消えない 

嫉妬がやめられない

 

セッションを受けられた方の特典

 

☑優先的に2回目以降のセッションを 

  受けることができます。 

☑いち早く、新しいいイベントや 

 講座情報をお知らせ致します。

☑継続セッションを受けた方は、 

 状態に応じてフォーロー期間終了しても

  +αでメールのサポートをします

 

セッションを受けられ方のご感想
※一部、ご紹介します。
 
 
 
M様 会社員 東京都在住 
 
過去のわたしは自分のことが大嫌いで、 全く自信が持てず、
殆どの事を自分が悪いと 思い込んでいました。 
 
けれどセッション後 今では、等身大の自分のことを 
認め始められるようになり、 
駄目な自分も大嫌いだった過去も 
自分だけが悪い訳ではないことを知り、 
辛い過去もわたしの中で 
ようやく受け入れられるように なってきました。 
 
1番の変化は、 どうしようもなく孤独で
一人ボッチで闇の中にいる
どうしようもないくらいの寂しさは 
今は殆ど感じなくなったことです。
 
人の事を少しずつ信用することで、 
頼ることが出来るようになってきたり、
いつもうまく出来ない自分に 自信が持てず 
出来ない自分はダメな自分 と自分を責めていたわたしが
1度ダメでも、 何度かチャレンジするようになりました。 
 
その他にも 自分の感覚を感じられずに、
 泣くこともできなかったのが、
 泣けるようになりったり 自分の感情を感じることが 
徐々に感じられるように なってきているなと感じています。 
変われなかったらどうしようとか、 不安でいっぱいでした。
だけど、覚悟を決めて セッションを受けることに決めました。 
先生はわたしの味方でいてくれるんだ!
ということが自分中で 腑に落ちて凄く安心しました。
 
T様 会社員 東京都在住
 
初回でしたのでどんな感じになるのかと 
不安と緊張を感じていましたが、 
蓋を開けてみればメイクが取れるほど泣いて、 
セッションの後は軽い放心状態でした。 
ここ最近で一番泣いたと思います。 
 
ブログやメルマガも読んで、 私も親との関係に 
問題があるのかもしれないと 感じてはいましたが、 
セッションしていく中で、 母に対していい子でいるから
もっと関心をもってもらいたいと
強く思っていたことに気づきました。 
 
そして今の彼に対しても同じように 
いい子でいるから愛してほしい
というスタンスだったので、 
今まで自覚していませんでしたが、
 「いい子であれば愛される」と 強く思いこんでいたようです。 
 
また、自分から相手に頼ることに対して
 こんなに抵抗があると思ってませんでした。 
ダメな自分でも受け入れてほしいと思うけど、 
怖くてずっとそれができなくて… 
 
けど本当は自分を 丸ごと受け入れてくれる愛情だったり 
相手を必要としていたんだなと思いました。 
セッションの最初に、 人と深く関われるようになりたいと
 自分で言っていましたが、 本当に私が求めていたことは 
「自分を丸ごと受けれてもらうこと」 だったのかもと思いました。 
 
セッションでは、 本当はこんなこと感じてたんだ、 
思ってたんだという気づきが多くありました。 
最初は緊張も警戒もしていましたが、 
会話のなかから私の感情や過去のことを 引き出してくれたので、
そのスタイルが合っていたように思います。 
あとセッション最中、
愛乃さんは どうしてこんなに相手の気持ちがわかるの? 
私が欲しい言葉わかるの?と思っていました! 
母に対する気持ち等々、 自力では気づくことができなかったと思うので、 
今回勇気を出して申し込んでみてよかったです。
 
N様 独身 会社員 岩手県在住
 
本当にたくさんの気付きがありました!
こんなに母親の気持ちというか、意識?
自分の中にあるなんて分かりませんでした。
 
自分が親になる前に
教えてもらって本当によかったです。
母親は母親、私は私、子供は子供、
それぞれの人生ですもんね。
感情が揺れた時はしっかり自分と向き合います。
セッションを申し込んでよかったです。
勇気を出してメールした自分を 褒めたいと思います(笑)
 
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セッション時間   :約120分のみ
開催場所      :渋谷、新宿周辺のセッションルーム
キャンぺーン一般価格:30,000→20,000円
新規メルマガ会員価格:(更に割引)8,000円
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 詳細場所はお振込み後にメールでご連絡致します。
 

 

 
心理セラピスト@愛乃ここみ プロフィール
 
   
 
心理セラピスト@愛乃ここみ 
 
◆資格 ・心屋認定カウンセラー取得
 ・初級セミナー、上級セミナー、 マスターコース卒業 
◆内閣総理大臣認証NPO法人
 ・心理カウンセリング1級・コーチング1級取得 
◆2015年心理セラピスト 講師:大鶴和江
 ・NLP心理セラピューティックコース卒業 
・NLP心理セラピープロフェッショナルコース卒業
◆株式会社ユアエクセレンス 推薦セラピスト
 
 

 

 



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久々に学生時代の友人と話をしていて
懐かしい話で盛り上がりました。

 

「あの時こうだったよね」
「この時、こんなこと言って喧嘩したよね」

なんて過去の恥ずかしい話も
今では大事な思い出に
なったりするんですよね。

 

何年たっても本音で話せる
仲間がいるって嬉しいな~と感じます。

_____________________

さて、今日のテーマは

 

【人の顔色が気になる
こんな時どう振る舞えばいいの?

 

本日はそんな時の心理について
書いていこうと思います。

 

 

チェック自分のことより、他人の顔色が気になって
思うように動けない、、、

チェック緊張して、言いたいことが言えない
チェックこんな時どう対応することが相手に良いのだろう、、
そんなことばかりがつい頭をよぎってしまう

人の機嫌や顔色ばかり伺って生きる人生に・・・
しんどいな~と感じたことはありませんか?

 

 

(なんで、仕事以外のことでにこんなに疲れるんだろう、、)

 
会社に勤めるRさんも、
こんなお悩みを抱えていました。
 
ごく普通の会話をするだけなのに、 
いつもオドオドしてしまうんです。 
会話の途中で、 「この人は、不機嫌にさせたらどうしよう」
 「こんな時、なんて言えば
 相手が求めていることに応えられるんだろう」
 「嫌われたらどうしよう、、」 と、
いつも頭の中が不安でいっぱいになるんです。 
 
特に、会社休憩中に一対一で 食事に誘われたり 
雑談をするような場面は 
なにを話せばいいのか、わからなくなって 
とっても困るんです。 
 
相手が機嫌がよければ、 
職場でもまだ居心地がいいのですが 
相手が機嫌が悪いと 
「わたしが不機嫌にさせたのではないか」 
と気になって仕方がないんです。 
 
仕事の内容より、 他人の感情に振り回されて、、、 
一喜一憂する自分に疲れます。
 
あなたは、どう感じますか?
このような、Rさんのパターンでなくても
たとえば
 
・自分で決められない(人の意見に従う)
・自分のやりたいことがわからない
・正しいことを探してしまう
・NOと言えない、断れない
・自分がしたいことより、
 相手の要求に従おうとする


など他人の要求に従い、
それに合わせることに
いつの間にか一生懸命になっている
そんな時はありませんか。
 
だとしたら、、、、
あなたの中で何が起こっているのでしょう。
 

続きはこちらを、クリックしてみてくださいね。

 

 

 
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いやいやいやいや暑くて暑くて暑くて、、
毎日とろけそうですよね(; ・`д・´)


冬が嫌いなわたしは、
毎年夏が来るのを楽しみにしているのですが
少し歩いただけで滝のような汗。。。

 

もうね、お風呂上りに食べるアイスが
美味しくてたまりませんね!
今年はいろんな種類のアイスに
出会えそうな予感(笑)

_____________________

さて、今日のテーマは

 

【寂しさが埋まらない、

でも人との関わり方がわからない
いつも孤独、、、】

 

本日はそんな時の心理について
書いていこうと思います。

 

あなたは、寂し気持ちを
どんな時に感じますか?

 

 

周りに人がいたあと、「物理的に一人」
になったときに寂しくなる。
なんとなく寂しい気持ちがある。

 

周りに人がいても、
心が通じ合わないので寂しい。


でもこの世のどこかには、
真に分かりあえる人がいるはずと期待している。

 

人は結局一人。
根本的に分かりあえることはないだろう。
そうした思いがあるので寂しい。

 

人によって、色んな場面で
寂しさを感じているかも知れません。
孤独を感じたりすると、
すごく弱気になったり、
気持ちが沈んだりしてしまいますよね。

 

もちろん、一人が好きと言う人もいると思いますが、
本当は一人が嫌だと感じている人が
一人になるととてつもない不安に襲われてしまう
ということもあるかもしれません。。

 

友人のKさんは、
こんな風に寂しさを感じていました、、、

 

彼と付き合って数年が経ちます。
でも彼と一緒にいても
漠然と寂しさを感じるんです。

「この人もどうせ、いつかは別れてしまう」

 

何かきっかけがあるわけでもないのに
夜になるとふと考えてしまうんです。

「永遠にこの時間が続くわけじゃない、、」って

 

他にも友人といて楽しい時間を
過ごしているはずなのに
楽しめない自分がいたり
疎外感を感じたり
いつも一人だな、、と感じます。

 

誰かに、その気持ちを伝えても、、
自分の中で、この寂しさがなくならなくて
誰に話しても自分のこの寂しさは
やっぱりわかってわらえないような
気持ちになってしまって

 

話すと喧嘩になったり、
重いと思われるのも嫌なので
今はあまり話さないようにしているんです。
でも、この苦しさが彼と居ても続くなら
別れようかと思う自分もいいるんです。

 

 

これを聞いたあなたは、どう感じますか?

たとえば、Kさんのケースだけでなくても

 

 

☑親しい人程、本音が伝えられない
☑受け取った温かさを信じられない
(どうせ人は離れていく)
☑自分からわざと人を遠ざける
(どうせ嫌われる)
☑人と関わると侵入された感覚が
強く怒りに転じたりする
☑親密な関係になれない、
親密になりたいとも思わない
☑人が怖くて近づけない
☑どうせ人は裏切るという思いがある
☑お金や物、人気、数字、
見た目の華やかさ、
学歴目に見えるものしか信用でいない
☑親しい人ほど近づくのが怖い

 

こんな風に感じたことはないですか?

そんな時は、あなたの心の中で

こんなことが起きているのかもしれません。

 

続きはこちらをご覧くださいね。

 

 

 

 

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心理セラピスト@愛乃ここみ プロフィール
 
   
 
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東京でも、雨の日が多くなっていましたね~
この天気の変化に耐えられず
風邪を引いてしまいました(/ω\)

夏風邪は長引くので、
しばらくは体調回復のために
身体を休めようと思っています。

 

身体を休めるには、
瞑想や十分な睡眠をとることの他に
ぬるめ(38~40℃)の入浴が
寝る前のリラックス効果を
高めてくれるそうですよ。

 

体調の悪い方、疲れ気味の方は
ぜひ試してみてくださいね。

_____________________

さて、今日のテーマは

【どうせわかってもらえない】

本日はそんな風に感じた時の心理について
書いていこうと思います。

 

 

会社の上司に大事な仕事の
説明をしなければいけないのに、
納得させられる気がしない、、、

 

威圧的なあの人ともうまく関わっていかないと
ここでの自分の評判が悪くなったら
居心地が悪くなるに決まってる、、、
でも話がかみ合わない

 

「一体、どうすればよかったんだ!」と

日々、苦手な人間関係を
気に悩んだりすることって、
結構ありませんか?

 

Sさんもそんな悩みを持つ一人でした。

 

Sさんは、今の会社で7年ほど勤めていて
ほとんど業務で知らないことはありませんでした。
でも、ここにきて
どうしても解決できない悩みがあったのです。
それは、新しく来た女性の上司との人間関係です。

 

彼女は、Sさんより10歳年上の、高学歴で
口が経つタイプ。
その上司とのそりが
全く合わなかったのです。

 

「彼女はわたしの意見を一切聞いてくれません」
「いつも自分が正しいと言いたいんだと思います」
「わたしが意見しても、
結局その意見は通ることはなく、
説得させられます」

 

「こっちがうまくやろうとしているのに
相手にはそんな気持ちこれっぽっちもない」
だから最近では、何か言うことも諦めたんです。
でも、我慢させられてばっかりで苦しいんです。

 

 

あなたは、これを聞いていた
立場だったらどう感じますか?

 

そうそう、そうなんだよ!

 

と、だから言いたいことも言えなるんだ
なんて共感する方もいるかも知れませんね。
(そんな人はこの先を

読み進めると面白いですよ。)

 

このように感じる人は心の奥底で
人間関係が
上の立場か、
誰かの下にはいる立場かの2択で
対等なポジションで他人と
関わることが出来ない状態

かも知れません

 

特に、自分より権威のある
強そうな(立場が上)存在に対して
あえて執着し、
「やっぱりわたしの気持ちは
 聞いてもらえない
(受け止めてもらえない)」

と確認しているのかもしれません。

 

なぜなら、、、、

この続きはここから

 

 

 

 
 
 


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テーマ:
 
リトリーブサイコセラピー®療法を用いて
新宿 渋谷で愛着問題を専門とし、 
問題解決のサポートをしている 
心理セラピストの愛乃ここみです。
 
 

暑い日がやっと来たかと思ったら、
もう梅雨ですよね~

わたしは毎日傘が手放せません、、、(*´Д`)

 

寒くなったり暑くなったり
しばらくは不安定な天気が続きそうなので
体調管理には皆さん気を付けて下さいね。
はやく夏が来てほしい!

_____________________

さて、今日のテーマは


「あのひとのせいで、、、」

「あのひとが変われば、、、」

 

などという想いがいつもこころの中にあり
あの人さえいなくなれば、
あの人がこうだったら、、、
と不満を感じていませんか?

 


本日はそんな時の心理について
書いていこうと思います。

 

 

R子さんは、会社で勤務態度は真面目で
いつも周りに気を配っていました。
けれど、周りの10年以上も務める
ベテランの先輩が
仕事をさぼってる様子を見たり
自分の仕事量が多いことに
R子さんはいつもイライラを感じていました。

 

「なんでちゃんと仕事をしないんだろう」
「あの人のせいで、
わたしがリカバリーしなければいけない
あの人がやればいいのに!!!」
「こんな風に自分が理不尽な状況に
おかれるのは耐えられない」

 

C子さんは、数年お付き合いしている男性が
自分との約束をきちんと守ってくれないことに
いつも不満を感じて喧嘩を繰り返していました。


「彼がもっとまじめな性格なら
わたしはイライラせずに済んだのに、、、」
「どうして当たり前のことができないの?」

 

この状況にあなたは、どう感じますか。

 

実はこの2人には、共通点があるのです。
それは、もうこんな理不尽な想いばかりする
この会社にはいられない
もうこんな男性は自分には合わないと、
その場から立ち去る
人間関係を切る

ということを繰り返していることです。

 
いつになったら、
わたしに合う男性はいるのだろう
どこにいったら、
わたしに合う職場はあるのだろう
いつもこうやって、新しい出会いや環境に
期待し続けるということを繰り返していたのです。
 
 
 

こんな風に他人に対して
「あのひとのせいで」
「あの人が変わってくれたら」
と感じてしまうひとは、

 

自分のこころ中に
恐怖があることを感じたくないので
自覚しない代わりに
他人の問題ということにすり替えて
もしくは相手を
思い通りにコントロールする
ことで
自分の本当の問題を回避できる
状態を保っているのです。

 

 

なぜなら、この続きはこちらをご覧ください

 
 

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