ただボーっと瞑想を始めるのもいい、
だけどせっかくなら願望が叶ってほしい…
（煩悩と欲まみれ
）
瞑想の前に「願いごと」を言うのは良しとのこと。
とはいえ私利私欲じゃなくて世界平和を。
（いやそこまでおっきくなくていい
）
やり方：
小さなノートに願いごとを箇条書きでたくさん書く。
（赤いノートに赤いペンで書くと叶いやすいらしい）
瞑想の前にそれらを口に出して読む、これだけ。
（たくさん書き過ぎると読むのに時間がかかる。ほどほどに）
そうすると瞑想時にハイヤーセルフと繋がったときに、
その願いごとに向かうように、
ハイヤーセルフが手助けしてくれるらしい。
（タダで）
ハイヤーセルフは集合意識と繋がっている。
だから自分の願いは全員の願いになる。
願う人が3000人いれば、
今の地球上のすべての人が救われる、
とネットのどこかで読んだ。
（たったそれだけの人数、というのが驚
）
なので去年から瞑想の前に毎回言ってるのが、
「世界中に広がった新型コロナ感染症が収束するために、
人類のあらゆるレベルで気づきがあります。
そしてあっさり収束します」
（求ム、同志
）
自分の予想では収束は2023年だけど
少しでも早くそうなればいいな。
と、今回はいささかスピ的になってしまったわ
P.S.
瞑想のとき静かすぎるとダメという人におすすめのBGMは
「川のせせらぎ」の音。
Youtubeとか、アマゾンプライムとかで探してね。