明日は病院（精神科）
お金6000円下ろしてきた。
近所のおばちゃんが
自転車小屋のとこで🗣してました💦
掃除についてなんか言われるかな？
思ったけど、言われなかった。
どこいくのー？って聞かれたから
スーパーまでって言ったら
暑いのに元気や！って感心された🤣
キンチョースルのTシャツ
ツッコミ第1号は近所のおばちゃん。
やっぱ、言われたわ😅
キンチョールじゃないんやーとか。
ほんな変わったTシャツ
どこに売ってるんや？とか。
やっぱ、皆同じ反応で笑える。
しかし、めっちゃ眠い。
今日は弁当して
部屋掃除機掛けただけ。
布団干ししたかったけど出来なかった。
一昨日からコーヒーやめてる。
傾眠酷いし頭痛もする。
なんせ、食事療法から。
逆流性食道炎治さないといけないし。
ポン酢とかマヨネーズや
油っこい揚げ物、肉料理も
夫には出すけど、私は食べない。
和食、魚、煮物、サラダ中心。
味付けはサラダは塩。醤油を少し。
胸焼けしそうな調味料はつかわない。
あと、夜9時以降も食べない。
頑張って続けます。
ダイエットにもなるしね。
ふう...続くかな？