新潟のファッション・片付けコーディネーター中桐：のこです。
ひとファーストで、ふく・いえを整える「ひとふくいえ」を主宰しています。
先月から数回ビーチヨガを体験しました。
腱鞘炎になっていたり、コロナのこともあって、インストラクターさんを目の前にしてヨガのレッスンを受けるのは2・3年振りくらい。
しかも場所は、ヨガスタジオではなくて、ビーチで。
もぉ～単純な「気持ちいい！」って言葉しか出てこないけど、やっぱり気持ちい！
朝ヨガ 海の家で。まだ海水浴に人がやってくる前に・・・・
夜は、海の家から出てビーチで。キャンドルヨガ
目の前は海。後ろが海の家。最後のシャヴァアーサナのポーズでは、もうこのまま朝までここで寝たい。体の隅々まで気持ちよくて砂浜と一体になった！？と、それっぽい(笑)ことを本当に思うくらいでした。
ただ、目の前のインストラクターさんと同じポーズをする時に・・・・
ガイドの声に合わせて体を動かす時に・・・・
ゆっくり深呼吸をする時に・・・・・
自分で思っているのと、自分の体の動きが一致しない！
アレ？私の体ここまで伸びない。アレ？全然深く呼吸ができない。アレ？足がプルプルする。
ん？結構私ねじれてる。 ん？意外と身体が辛くない。
と、動いてみて気付くことばかり。
普段勿論身体を動かして生活しているのに、全然自分の体のこと・今の身体の状態、
分かってないな～と思います。
自分のことって、自分で分かってないことが本当に多い！
人と関わって、やっと分かること多いなぁ～と思います。
人と比べて分かることも沢山あるので、一概に人と比べることは悪いことではないなぁ～とも思います。
身体のことで言えば、私のしているパーソナルカラー診断（カラーシェイプ）も骨格診断でもそうです。
本当に私もそうでしたが、皆さん、自分のこと、えっ！？という驚きを持って、自分のことを知る瞬間でもあります。
自分の体の・持っている色素、骨格・質感等をまるで他人のことのように、
へぇ～ えっ！そうなんですか？私。。。
と、その後私の説明を聞いて納得される方も沢山いらっしゃいました。
「自分のことを知ること」。
色んな面でも、知ることによって、迷わなくなってブレ無くなったり、生きやすくなってりするので、とても大切なことだと思います。
ヨガのインストラクター、みなみさんは、以前私がアーユルヴェーダーの体質診断＆アドバイスそしていただき、私もパーソナルカラー・骨格診断をさせて頂いたことがあります。
めちゃくちゃキュートで柔らかい雰囲気を持った、でもしなやかな芯の強さを感じるかなり年下だけど尊敬できる人！
「自分を知る」をテーマに一緒に何かしたい・・・・とちょっと話始めています。
早く実現できるといいのですが・・・・・ 楽しみです。
HP「ひとふくいえ」
Instagram→makimakinokogiri ＊日々のコーデ載せてます＊
←こちらもよければ
☆自宅の片付けを個別相談したい方☆