この週末は天候のことを考え予定を変更しまして、
できる限り家で。できれば一歩も外に出たくない。
と、、、朝から思った通り過ごしています。
外は凄い風です
朝食後から読書。
実は、年末の録画してた「紅白歌合戦」を観ながら(笑)
去年も思っていた「読書しよう（仕事絡まない）」「映画観よう」
あまりできなかった気がするので、今年こそ。
読みたかったなぁ～って本は溜まってます。
図書館で借りては、読めないまま返すってことを減らそう。
「脳はバカ、腸は賢い」
とっても興味深い面白い本でした。
なるほど！実生活にすぐに取り入れたい！と強く思いました。
私も学生の頃から弱めの胃腸持ち。
今年は、この本に掛かれてることを気を付けようと思います。
幸せ物質は脳で作られているというこが最近は常識になってきているけど、それが色んな角度から書かれてて、納得！
腸を大切にしよう
よく分からないイライラ、不安、食欲が止まらない・・・
そんな人は、一度読んでみるといいと思います♪