スロースターターながら、いろいろ今年の楽しみな計画やら目標なんかを
年末から何となくぼ～っと考えていました。
大変で面倒で、しんどくて辛い事もそりゃぁ～あるけど、まぁそんなの誰でも普通だし、
私は今年は「心身ともにビルドアップを！」です。
で、毎年学習能力のないおバカな私が早急にすることの1つは、付いた贅肉を落とすこと
カラダのビルドアップ
←年末２週間やったこの３０分足らずのエクササイズ
コレ、、、、ホント死にそうです。 汗タラタラ
年明けで５日間サボったので、キツイけど・・・・ １日でこの30分だけ！！と言い聞かせながら。
でもでも、腕立て伏せ一度も出来なかったのに、２回できるようになりました！（あっ、膝ついて）
お正月に夫実家から持って帰って来た「スラムダンク」読んで、やる気UP！？
い～ねぇ～ スポコン（って今も言うの？）
泣けるねぇ～ 私も部活をしていたことを思い出して、やっぱ体動かして汗かかな！と喝！
全巻涙で読み終えて、次の日、今年１年で腹筋に縦線入れる！と夫に豪語してしまった。。。
カラダのビルドアップは、目に見えるから成果は分かりやすいけど、
ココロのビルドアップは、、、ある人が言っていました。
「良い習慣の反復練習」だと。
結局は、カラダと一緒なんだなぁ～～～
もう辛い、ダメだ！と思った時にこそもう少しだけ頑張ると筋力UPできるのは、
カラダもココロもなんだよねぇ。
少しでも楽を・・・ とすぐ思う私には、ハードルが少し高い目標だけど、
オーガナイズの力も借りつつ頑張ります♪
２年以上↑のデニムを穿くぞ！と思っていたけど、一向に↑ボタンが正に↑の状態のまま閉まらないのです。。。
そして、これが穿けていたのは人生ではかなり痩せていた時代の体型なので、
現実を直視して、ここに戻らなくてもいいと思って、手放すことに決定。
デニムに関しては、新たな目標を持ちました。
やっぱり、ビルドアップの先に目標がないとね・・・・・
