先週1週間を振り返って・・・・・ とっても寝不足な 悪循環な1週間でした。
旦那っちの帰宅は平均 11:30。。。。 コトバもでません。
何より大切に思っている睡眠時間。 きっちり確保したい!
人間には ロングスリーパーとショートスリーパーがいるって何かで読んだ事があります。
私は 明らかに前者。
私も この時期には珍しく残業が多く 当然寝るのも遅くなってしまい ほんとツライツライ寝不足に。
珍しく先週は 2本の栄養ドリンクを飲んでしまいました。 イヤだなぁ~。
で、旦那っちが夕食いらない日の私の家での夕食
お恥ずかしながら公開
そして 更にこんな日も
それで? お顔がひどい疲れ顔に? お肌がひどい疲れ肌に?なってしまいました。
寝不足・疲れが 即 肌に・顔に。 自分の食生活を改めて反省。
途中で大きく反省。
旦那っちの為&私の肌の為 和定食を頑張って作りました。
20代は肌の事なんて全く無頓着に過ごしてきただけに 30代は辛い後悔の時期。
今後はこのような食生活を気を付けようと思った次第です。
右:豚汁に浮いているお揚げさんは お料理の上手な友達推薦
自由奔放な食生活&寝不足=肌疲れなだけではなく 夫婦の会話もとっても少なく
も~~~~ってな1週間でした。
「お帰り!」って言ってから「早く寝よう!」を何度言っただろう?
今一番ナントカしたい!!!事。
この1週間のショッピングも 自然に美容関係に・・・・。
それはまた 次の機会に・・・・・。