今日のおやつはプチシューでした♪
(車中で食べたもんで写真がない！！)
今朝計ったらBMIが20に戻っていて
すっかり気を良くした私。
前がなんぼだったかはスルーで(¯―¯٥)
体年齢も元通りになったもんで
おやつに手がのびるのびる♪
とは言え、大切なのは体脂肪率。
体脂肪が時々大台の30％に到達する私
これはいかがなものか！！
30％の大台に乗ると軽肥満とのこと……
恐ろしい……(筋トレせんといかん！！)
そんな本日の晩ごはん⬇
肉々しい麻婆豆腐(*´ω`*)
タンパク質摂る気満々(笑)
軽肥満を何とかせねば……
悪玉コレステロールが高いせいかもな〜
むむ。