昨日の相葉さんと岸くんのロケ
めちゃくちゃ豪華でしたね〜〜〜
お久しぶりのローラは全く変わりなくて
非常に美しかった！！
からの夜会はNEWSさんが回し上手で
櫻井贔屓の私としては
本当にありがたい回でした(*´ω`*)
そのせいか、夢にもNEWSさんが出てきてくれたように思うのですが
最近熟睡しているのか、夢を忘れがち……
朝入っても、夜入っても
お風呂の〆は冷水シャワーなのですが
これを始めてから、割とサクッと眠れるようになった気が致します。
あとは夜に履く長い靴下みたいなタイプのものを
ウォーキングを始めてから
毎晩装着して寝るようにしております。
これももしや合っているのかも(ﾟ∀ﾟ)
眠れないことがストレスになるので
今後も改善に励みたいと思いますっ
一番の効果は
やはり早朝のウォーキングでしょうなー(笑)
自然と夜眠くなります(¯―¯٥)⬅そらそうやろ
そんな本日の朝ごはん⬇
安心の腸活メニューであります(ﾟ∀ﾟ)
そろそろ毒出しも完了。
最近は朝に半身浴をするので
夜はシャワーで簡単に済ませております
夏場はいいけれど
寒くなってきたらこのスタイルだと
風邪を引きそう……
季節に合わせたお手入れを考えていかねば！！
それでは皆さま
本日もご安全にお過ごし下さいませ♪