こんにちは
糖質制限し高タンパクの食事鉄分とる
身体を程よく動かす
昨日は家族でバイパスで30分くらいの所へお出かけすることに。
もちろん旦那様が運転
特に不安もなく、朝のリーゼを飲まずに出発しました。
バイパスにのり、旦那様と「バイパス空いてて良かったね」と話していたら、あっと言う間に事故渋滞に巻き込まれました
ただでさえバイパスや高速は苦手なのに
少しソワソワミゾミゾしてきましたが、心の中で「怖いよね〜不安だよね〜」と気持ちを感じていたら、不安感が薄れていきました
少しずつ受入れの術を身につけていこう
不安感受入れの術
糖質制限し高タンパクの食事鉄分とる身体を程よく動かすも、適当に頑張ってます。
筋肉つけたいなー