案内してた通り、今日から60分クラスを今までと変えたレッスンで
スタートしたよ(≡^∇^≡)
終ってメンバーさん達に感想聞くと、みな口を揃えて
「汗の出方が全然違う。こっちの方が断然ええわ~」やて![]()
お盆休みに何回も何回もシュミレーション行い、今日本番でやってみて
まぁ、何と汗が出てくることか!!
汗が止まらんのよね
![]()
このプロク゚ラムの効果は・・・
「筋トレ後に分泌される成長ホルモンの働きにより、脂肪分解酵素の量が
増加し、このタイミングで有酸素運動を行うことで、脂肪の代謝が抜群に
高まる。」という点です。
筋を維持・向上させながら脂肪を落としていく事が可能
↓
基礎代謝も維持・向上する
↓
太りにくい体を維持できる
BEATSTREX、素晴らしいじゃないですか!!
さぁ、より一層充実したプログラムを皆様に提供すべく、明日からのクラス
も、一緒に楽しく汗をいっぱい流しましょう
