肺がんになった私(肺腺癌1A・無再発5年半で経過観察終了)と、脳腫瘍(神経膠腫→膠芽腫)と18年間共存した母の事を書いています。
また、健康について気になっている事・取り組んでいる事も記事にしています
明け方に外に出るのが
とても気持ち良い季節ですね
早朝、猫様に・・・
こんな顔で起こされたら
逆らえません
しばらく相手した後、外へ♪
まだ星が出てる～～
空気に透明感があって
気持ち良かったのですが、
寒ッ・・・
一度撤退し、お弁当を作ってから、
母が残した植物の手入れをしつつ、
しっかりと朝日を浴びました！
朝日を浴びる事は、良い事がたくさん！
◇体内時計を調整し睡眠の質を向上に役立つ。
◇ビタミンDの生成を助け、骨を強くする。
◇免疫力を高める効果への期待。
日光には免疫を高める働きがありますが、
朝の方が熱中症の心配がないので、
これからの季節は早起きしたいと思います！
帰って来てから飲む紅茶に癒されます♪
紅茶に入れるはちみつは、生はちみつ！
マヌカハニーも朝にぴったり。
そのまま食しています
今日は洗濯日和ですね。
最低3回は洗濯機を回す我が家です