こんにちはー☺️
~自分の強み 自分のコア を見つけよう~
ポジティブ心理学インストラクター®️
プロコーチ目指し中の
ヒロ☆です☺️
あなたの モヤモヤを
あなたの 強みで 吹き飛ばし
最高の笑顔を手にいれてほしいから♥️
コーチングを勉強してblogを配信しています😁
モヤモヤを吹き飛ばしていきましょう😃
今回のテーマ
『なりたい自分』と『ありたい自分』
みなさんは、この言葉の違いが分かりますか？
ヒロ☆は、今コーチングを勉強していて。
起業するぞー。
と、色々な事を吸収している最中なのですが…
こないだ…ふと、あれ？
『私、何したかったんだっけ？』
って、停滞ゾーンみたいなのが訪れたのです。
大切な話しだから、丁寧に前置きから話していたら、いつの間にか一番伝えたかった事が、何だったか忘れちゃうみたいな感覚…(笑)
そこで、原点にかえろうと、自分と向き合う事にしたのです。
前は、向き合うのに
●自分軸
●自分の強み
●自分の好きな事
●なりたい自分
と向き合い、起業できそうな事を考えてきました。
今回は、そのテーマだとなんとなく府に落ちない。モヤモヤするヒロ☆
しかし
考えていたら、しっくりくるのを思いつきました
●自分の好きなところ
●自分の嫌いなところ
●ありたい自分
それを書きだしていくと…
へぇー
自分って、自分のこんなところ好きなんだー‼️
と、新たな発見❗
そして、こんなところは、嫌だと思ってるのかー
自分の事なのに、自分でちゃんと意識してあげられてなかった事だなー。
って、我ながら、このアイディアに感激
そして、ハッとしたのが
ありたい自分
なりたい自分と何が違うの？
と、思いながらも、ありたい自分を
スラスラと書き出す。
もちろん、なりたい自分とはちょっと違う。
そこで、何が違うのがググってみました👀
「なりたい姿」は「これから目指す自分」のこと。 「ありたい姿」は「現在もしくはごく近い未来の希望の姿」のこと。
ふむふむ。
コーチングで描いたゴールは
なりたい自分
コーチングで起業して、みんなを笑顔にしていて。
週3~4日
4時間(9時~13時)勤務
時間とお金に縛られない、生活を送る。
けれど、ここに向かうまでに自分を
見失ってしまって…
モヤモヤゾーンにおちいる
『あれ？私何をしたかったの？これは本当にしたかった事？』
と、負の停滞ゾーンに入っちゃった訳です
あっちいったり、こっちいったり
全く忙しい人です←自分の事だろ(笑)‼️
ってな訳で、心の悲鳴に寄り添ったら
なりたい自分は
まだまだ遠くて息つまっちゃったよー
ごく近い自分の未来の希望を
まず中間ゴールにしてよー。
って、声が聞こえてきました
ありたい自分は
●自分を大切にできる
●どんな人にも優しく公平に否定しない
協力、応援をする
●自分で作った物で人を喜ばせる事のできる
特技をもつ
挑戦して獲得したいスキル
↓
ピアス、石鹸、パン、blog、コーチング
アロマ
●体力がある
●身だしなみがきちんとしている
●生活空間が整ってる(整理整頓、掃除がいきとどいてる部屋)
●太っていない(笑)←切実
こんな事を、ヒロ☆は日々の生活に望んで
いるみたいです
ちなみに、
自分の好きなところは♥️
●相手の為に一生懸命になれる
●人に寄り添う気持ちがある
●全体を見て行動できる
●忍耐力がある
●体が丈夫
●人の良いところ、才能を見つけられる
●ファッション、美容に詳しい
●おおらかなところ
●いつもニコニコしてる
●本が好き
●文章を書くのが好き
自分でも
へぇーそーなんだ~
って思う訳です
そして、
嫌いなところ
●太ってる←切実
●人に厳しくなりすぎる時がある
●無理をしすぎる
●疲れやすい
●相手の事を考えすぎて、自分を犠牲にする
これを見ると、なんとなく自分に笑えます(笑)
とりあえず、
痩せたいんでしょ。←一番の願いやん神様~
聞いてますかー？叶えてー
日々を楽しめるように、体力をつけたい。
自分を、もっと大切にしてあげたい。
人にも、もっとたくさん優しくしてあげたい。
家の片付け、掃除を日常にとりいれて、スッキリとした家にすみたい。
(これは、小さな自分の影子な声な気がする)
影子が気になる方はコレこんでね👇
きっと、その生活を維持するために
週3~4日
4時間の労働ができるようになりたいのかなー。
皆さんも、心の声に耳を傾けてみて下さい🎵
今回の質問
自分の好きなところは？
自分の嫌いなところは？
どんな自分でありたい？
今回も、自分と向き合って、
自分をたくさん可愛がってあげて下さい~♥️
そして
たくさん、たくさん
自分の好きなところを出してあげて下さい
他には？他には？
って、だだをこねる内なる小さい自分が
目をキラキラさせて、大人の自分に誉めてほしいって、言ってますよー
ではでは、
今回も、最後まで読んでいただきありがとうございました