26年の年明け。奥さんに誘われてホットヨガに行って以来、１月だけで15日行ってる。笑
奥さん行かないのに、1人で行ってる。笑笑
サウナのように考え事をする暇もなく、汗びっしょり。終わったあと、お店から出るとキンキンに冷えた空気が心地よく、まさに整う感じがする。
とてもいい。
ただ…
いまは冬だからいいんだけど、これ暑い中でヨガやって、涼しいところで着替えて、また暑い中を家に帰るって心地いいのだろうか。
夏のサウナも外気浴は大して心地よくないもんな…
そして、最近さらに問題が…
レッスンが20時30分に終わって、帰ったら21時。そこからお風呂に入り、その後ご飯を食べ終えている子供たちと喋りながら、私は食事と飲み。
となると、食べ終わるの22時すぎ。寝るときにはまだまだお腹が重い…
汗をびっしょりかいてるから、ついついビールを飲みたくなるし、実際のんでるし。
これはなんとかしないとな。
遅くに食べないために、レッスンの前に食べてしまうと、苦しくなることもあり、それはそれで心から楽しめない。
でも、とにかく今は毎晩のように行っている。
インストラクターさん達からは、「じじぃ、またきたのかよ、暇かよ」って思われてるかな…
思われてるよな…
ヨガで股関節を柔らかくして、自転車🚴♂️乗らなきゃな。
