初ジム

今年初のジムに行ってきました





今日は久しぶりのプールだから

歩いたり
ゆっくり泳いだり…




久しぶりすぎて
すでに腕が筋肉痛




やっぱり継続しないと
ダメですね




時間があるときは
なるべく行くようにしよう