夏休み！しかもお盆！というのに今朝は6:30に家族4人で朝食食べました
(*_*)
父は最近買った格好良い自転車で友人と初遠出
娘は友人の試合
観戦に
7時にして息子と二人。
マイペースな家族してます(^_^;)
私は洗濯に片付けでもしませうか…(T_T)
終わったら息子と博物館でも行くかな
(*_*)
父は最近買った格好良い自転車で友人と初遠出
娘は友人の試合
観戦に7時にして息子と二人。
マイペースな家族してます(^_^;)
私は洗濯に片付けでもしませうか…(T_T)
終わったら息子と博物館でも行くかな
子ども達の夏休みをきっかけにスロージョギングをしてます
ためしてガッテン
で見ました
筋肉には白と赤があるとか…
平目
がすばやく動くのに使うのが白い筋肉。
まぐろがずっと長く泳いでいる筋肉が赤い筋肉。
で、赤い筋肉だけで運動してても疲れない、という。
理想的なジョギングなわけです。
私的にはだから赤身と白身って言うのか
と…ポントそこですか
ダイエットの文字にはすぐ飛びつきます。
10年以上前に｢みうみうがダイエット始めたたってよく聞くけど終わった話聞いたことないね。｣と言われたなぁ
今もですヽ(≧▽≦)/
今はきっかけが健康だったりしますけどね。
成果は・・・
運動しても食べてしまえば効果なし
今度は細く長く続けたいと思ってます。
ためしてガッテン
で見ました筋肉には白と赤があるとか…
平目
がすばやく動くのに使うのが白い筋肉。まぐろがずっと長く泳いでいる筋肉が赤い筋肉。
で、赤い筋肉だけで運動してても疲れない、という。
理想的なジョギングなわけです。
私的にはだから
赤身と白身って言うのかと…ポントそこですかダイエットの文字にはすぐ飛びつきます。
10年以上前に｢みうみうがダイエット始めたたってよく聞くけど終わった話聞いたことないね。｣と言われたなぁ
今もですヽ(≧▽≦)/
今はきっかけが健康だったりしますけどね。
成果は・・・
運動しても食べてしまえば効果なし
今度は細く長く続けたいと思ってます。