こんにちは、MIHOです！
今日は、おすすめの潜在意識の書き換え方法について書いて行きますね♪
最近だと、自分が現実を作っているっていうことを理解している人は結構多くいますよね！
苦手な上司とか嫌な出来事も、、自分の意識の中に「ある」から現実に現れたって。
認めたくないけど、それが事実なんだなーって、理屈でわかっている人は多くなりましたよねー
私も理解はしているし、なんて単純な原理なんだー！！って初めは思ったけど。。
でも時々、入り込んだ現実に感情移入しちゃうと、ムキーーー！！！って勝手になってたりすることも！
たまにありますけどね！でも、あ、違う違う！そんなことやっている場合じゃない！
自分の内面整えたらいいだけやん！？て、なってます。
潜在意識の書き換え方はいろいろあるけど、自分でやるとしたらやっぱり、「言葉」を使うのがベストかと。
簡単にいつでもできるし、ブツブツ言うだけで超カンタン！
アファメーションもとてもいいけど、なんだろう？過去を振り返って思ったのは、自分であえて難しい文章を
作って「頑張って」唱えていた時もあったなあ。。と、今思い返せば感じてます。
そうやって頑張って唱えたアファメーションて、やっぱり続かないし、効果も出辛い、、
そりゃそう、本人が違和感感じてしまっているから。。
シンプルな短文でOK！なんなら、単語でもOKなくらい。
こうあるべきとかどうでもよくて、自分がしっくりくる文がベストです。
あとこれは最近本で読んでめちゃ良かったのが、「なんて〇〇なんだろう！！」
という文章！
ありたい自分を感嘆詞使って表現するというやつです。
例えば、人から丁寧な対応をしてもらえない！！雑に扱われる！と言うことで悩んでいたとして。
「なんて大事にされているんだろう！！(私)」
自分なんていいところがない、魅力がない！と悩んでいたとして。
「なんて魅力的なんだろう✨！！（私）」
ってワクワク言って行くと、めっちゃいいと思います！
必ず、そうなっていく！
しかもこれやってみるとわかると思いますが、感情が乗りやすい！！
感情がこもってない文は、潜在意識に響きにくい！！
だけど、これは自分がめっちゃ感情が乗るから、潜在意識にめちゃくちゃ入る！
なんて素敵なメソッドなんだろう！
もうこれやっとけば、セルフメンテナンスはばっちりでしょ、て言うくらいめっちゃシンプルかつ効果抜群だと思っています。
思考を使ってゴチャゴチャやるより、シンプルな言葉をいかに自分に浸透させるか？が、すごい重要。
特に、今までネガティブ発言を聞きまくってしまっている人は特に、愛情溢れる言葉や感謝や労いの言葉も自分に毎日
たっぷりかけてあげましょ♪
解毒、解毒！！
すぐに効果を感じない人もいるかもだけど、1ヶ月も続けていれば、自分の感覚・感情がポジティブ寄りになっているのに気づくはずです！
ぜひやってみて✨
良かったら、感想教えてくださいね！
では、また！