こんばんは！MIHOです。
前回、ホ・オポノポノについて書きましたが、今日は応用バージョンについて書いていきます！
やはり素晴らしい、ホ・オポノポノ
４つの言葉をただ唱えるだけじゃなく、いろんな場面で使えるので、それもめちゃ便利です。
例えば何かネガティブなことがぐるぐる頭を巡ってちょっとしんどいなーっていう時とかに唱えると、
ぐるぐるしなくなります。
問題に意識を向けて唱えたり。
マッサージ中に唱えたり。
なんだろう、自分の過去が瞬間的に癒される感じ！
無意識に入っている過去の悲しかったこととか嫌だったことが、出てきたタイミングでクリアにしていけるので。
そういう使い方できるのもとてもいい感じ。
ブロック解除のような感じ？
感情は込めても込めなくても、どっちでもOKだと思います。
だけど、自分に優しく呼びかけるように唱える方がより効果あるかなと。
ごめんなさい、許してくださいって誰に言ってるの？？って思われがちだけど、それは過去の自分。
守ってあげられなかった、NOと言えなかった、、我慢させてしまった、私ごめんね！許してね！の気持ちです。
その感情が癒えてないと、いろんな場面で支障が出てきます。
自分で自分を認められなかったり、他の人のことも認められなかったり。
他人ばかり褒めてると、「私のことは全然認めてくれなかったのに！」ふん！とインナーチャイルドが拗ねてしまいます。
だから、まずは誰よりも自分を大事にしてあげて、機嫌を取ってあげる。
心の傷は積極的に癒してあげる！
いつもいつも自分の気持ちを聞いてあげて、味方でいてあげる。寄り添ってあげる！
そして我慢させない、無理させない、否定しない！
よく自己啓発系だとワクワクしましょうっていうし、ネガティブを否定したりもする。
だから私も、不安を感じることは良くない！って思ってました。。
不安を感じたら進めなくなったり、不安を感じてる自分を認めたくない？みたいな。。
だけど、新しいこと始めたら不安になるのは普通で、慣れて行ったらなんとも思わなくなるし。
それでいいのにー。
ホ・オポノポノを唱えて行くと、そもそも不安な感情が湧いて来づらくなります。
潜在意識が癒されて来ると、不安の種が減っていくので、不幸な現実もどんどん減ります。
じゃあやるしかない！
そう、やっぱりホ・オポノポノがそれなりにメジャーなのに、実際やっている人がすごい少ないのは、シンプルさのよう。
こんなんで効果あったら苦労しないよ！って思われがち。
やっぱりみんな難しいことの方が効果あるって思うようで。。
それは私もすごいわかります！
でもインナーチャイルド、案外癒えてない人がめちゃめちゃ多いというか、見てもない？チャイルドを放置してる人も多いから。
目標に向かって進む前に、絶対的に向き合って欲しいなと思うわけです。
いったん向き合えば、それほど時間もかからず。
自分と仲良くなっていき、もやもやすることもなくなります。
ではまた。
ありがとうございました！